Yoga Posen und Yoga Übungen- Zum Ausgleich der Doshas
Welcher Yoga Stil ist der richtige für Sie? Ayurvedisches Wissen kann Ihnen bei der Beantwortung dieser wichtigen Frage helfen. Yoga und Ayurveda sind Schwesterwissenschaften, untrennbar wie die zwei Seiten einer Medaille. Beides sind lebendige Lehren mit tiefen Wurzeln in der uralten indischen Naturphilosophie.Yoga ist die Lehre von den Wegen zur Erkenntnis der Wahrheit, und Ayurveda beinhaltet das Wissen um Leben und Gesundheit.
Sanft oder kraftvoll, statisch oder dynamisch, geistig orientiert oder eher körpertherapeutisch – es gibt heute eine Vielfalt von Yoga-Stilen und -Schulen. Nicht jeder Stil ist für jeden Menschen in jeder Lebensphase geeignet.
Ayurveda Yoga
Im Ayurveda-Yoga lassen wir ayurvedisches Wissen über die Elemente des Lebens in einen individuellen Behandlungsplan einfließen, der Yoga-Posen und -Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Visualisierungstechniken, Meditation und Entspannungsübungen in einer in jeder Hinsicht auf Sie zugeschnittenen, einzigartigen Weise kombiniert. Ayurveda-Yoga ist der Weg zur eigenen Wahrheit, zur tiefen Harmonie von Körper und Geist.
Anders als bei der Teilnahme an einem “normalen” Yogakurs praktizieren Sie beim Ayurveda-Yoga genau das Yoga, das zu Ihnen passt … und nach dem andere manchmal jahrelang auf der Suche sind. Und das nicht als eine(r) von vielen, sondern im One-on-one Unterricht. Für mehr Details bitte gehen Sie zu Private Yoga und Yoga Lernen.
Nehmen Sie diese legitime Abkürzung! Schon nach kürzester Zeit werden Sie merken, wie richtig sich das anfühlt, und wie Yoga Ihnen hilft,
- eins mit Ihrem Körper und Ihrem Atem zu sein
- sich fit und voller Spannkraft, aber auch ruhig und gelassen zu fühlen
- Ihren Geist zu beruhigen und zu befreien
- emotional ausgeglichener zu werden
- mit sich selbst zufriedener zu sein
- körperliche Beschwerden in den Griff zu bekommen
Wir beginnen unsere Zusammenarbeit im Ayurveda-Yoga mit einer ayurvedischen Konstitutionsbestimmung. Dabei werden Ihre ideale körperliche Konstitution (Prakriti) und das Ausmaß der Abweichung davon (Vikruti) festgestellt. Vikruti bedeutet, dass die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha aus ihrer optimalen Balance ausgelenkt sind. Aus der Störung dieser Balance resultieren nach der ayurvedischen Lehre körperliche und seelische Leiden.
Das Ayurveda Yoga-Programm, das ich in Abstimmung mit Ihnen nach den ayurvedischen Prinzipien des Heilens entwickle, ist auf Ihre Konstitution zugeschnitten und berücksichtigt die Lebensphase, in der Sie sich befinden ebenso wie die Jahreszeit – und hat die Wiederherstellung und Bewahrung Ihres Dosha-Gleichgewichts zum Ziel.
Kennernlern-Termin:
Ich biete keine “Schnupperstunden” an – sondern intensive Kennenlern-Termine, bei denen wir uns Zeit für ein ausführliches Gespräch und ein anderthalbstündiges Probetraining nehmen.
Erzählen Sie mir von sich!
Ich werde Sie nach Ihren Wünschen und Vorstellungen für Ihr Leben fragen, nach gesundheitlichen Problemen und danach, was Sie sich von Yoga für Ihren Körper und Ihren Geist versprechen. Und natürlich klären wir alle Fragen rund um mein Kursangebot. Beim Probetraining lernen Sie meine Art zu lehren kennen und schauen, wie Ihr Körper auf die Posen und Übungen reagiert.
Wenn wir beide das Gefühl haben, dass wir gut miteinander harmonieren, steht unserer Zusammenarbeit nichts mehr im Wege.Wenn Sie möchten, legen wir gleich die Daten für den ersten Kursblock fest. Wenn Sie das Gehörte und Erlebte erst verarbeiten wollen – kein Problem. Mit dem Hand-out, das Sie nach der Probestunde erhalten, können Sie zuhause gleich mit Ihrer individuellen Ayurvada Yoga Praxis beginnen.
Kennenlern-Termin: 2 Stunden 30 Minuten EUR 250,-
Ayurveda Yoga – Kosten und Preise
Weitere Ayurveda Yoga Kosten und Preise sind individuell abgestimmt und werden beim ersten Kennenlern-Termin besprochen.
Wo in Wien?
Der Kennenlern-Termin und alle weiteren privaten Ayurveda Yoga Stunden finden in der Private Praxis healingspace, Untere Viaduktgasse 35/13, 1030 Wien, oder nach spezieller Vereinbarung bei ihnen zu hause statt.